Sillbullar

🍤 Fisk, skaldjur

Sillbullar består av måttligt med kalorier (mest fett), och är en bra källa till kalium, fosfor, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 192 kalorier)

Fett: 10,9 g
Kolhydrater: 13,7 g
Protein: 9 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 192 kcal
Kolhydrater: 13,7 g
- varav socker: 1,4 g
Protein: 9 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 10,9 g
- varav mättat fett: 2 g
- varav enkelomättat fett: 5,5 g
- varav fleromättat fett: 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,1 g

Avfall: 3 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,8 µg 32% av DRI
Vitamin D: 1,45 µg 29% av DRI
Niacin: 2,64 mg 16,5% av DRI
Vitamin E: 1,98 mg 16,5% av DRI
Vitamin B6: 0,17 mg 12,14% av DRI
Tiamin: 0,12 mg 10,91% av DRI
Vitamin C: 5,5 mg 6,88% av DRI
Riboflavin: 0,09 mg 6,43% av DRI
Folat: 13 µg 4,33% av DRI
Vitamin A: 24,2 RE 3,02% av DRI

Mineraler

Jod: 20,28 µg 13,52% av DRI
Salt: 0,8 g 13,33% av DRI
Kalium: 255 mg 12,75% av DRI
Fosfor: 88 mg 12,57% av DRI
Selen: 6,9 µg 12,55% av DRI
Zink: 0,92 mg 9,2% av DRI
Magnesium: 21,14 mg 5,64% av DRI
Järn: 0,77 mg 5,5% av DRI
Kalcium: 22,9 mg 2,86% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,4 g 1,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 2 g 10% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket