Vitamin B12
Brist förekommer hos äldre och veganer. Kan inte överdoseras.
Livsmedel med mycket vitamin B12
- Nöt lever rå🍖 Kött
110 µgvitamin B12 - Nöt kalv lever tillagad🍖 Kött110 µgvitamin B12
- Lever, nöt🍖 Kött
110 µgvitamin B12 - Nöt lever stekt🍖 Kött105.35 µgvitamin B12
- Lever, kokt utan salt🍲 Maträtt100 µgvitamin B12
- Lever, kokt med salt🍲 Maträtt99.31 µgvitamin B12
- Leverstek, ugnstekt🍲 Maträtt96.43 µgvitamin B12
- Nöt lever panerad stekt🍖 Kött90.55 µgvitamin B12
- Lamm lever rå🍖 Kött84 µgvitamin B12
- Ren lever rå🍖 Kött84 µgvitamin B12
- Lever, ren🍖 Kött84 µgvitamin B12
- Leverbiff, panerad🍲 Maträtt74.07 µgvitamin B12
- Lever, medelvärde🍖 Kött70 µgvitamin B12
- Lamm njure rå🍖 Kött63 µgvitamin B12
- Kalv lever rå🍖 Kött60 µgvitamin B12
- Leverbiff mald lever stekt frysvara🍖 Kött43.4 µgvitamin B12
- Gris lever rå🍖 Kött40 µgvitamin B12
- Lever, gris🍖 Kött40 µgvitamin B12
- Biff på renlever🍲 Maträtt39.41 µgvitamin B12
- Gryta levergryta m. grönsaker frysvara🍖 Kött38 µgvitamin B12