Gryta levergryta m. grönsaker frysvara

Gryta levergryta m. grönsaker frysvara består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin A, fosfor och folat; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 103 kalorier)

Fett: 4,4 g
Protein: 8,1 g
Kolhydrater: 7 g
Fibrer: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 103 kcal
Kolhydrater: 7 g
- varav socker: 2,5 g
Protein: 8,1 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 4,4 g
- varav mättat fett: 1,6 g
- varav enkelomättat fett: 1,7 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,1 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 38 µg 1 520% av DRI
Vitamin A: 4 928,1 RE 616,01% av DRI
Riboflavin: 1,12 mg 80% av DRI
Vitamin B6: 0,36 mg 25,71% av DRI
Folat: 72,5 µg 24,17% av DRI
Niacin: 3,65 mg 22,81% av DRI
Vitamin C: 10,9 mg 13,63% av DRI
Tiamin: 0,1 mg 9,09% av DRI
Vitamin E: 1 mg 8,33% av DRI
Vitamin D: 0,35 µg 7% av DRI

Mineraler

Järn: 3,8 mg 27,14% av DRI
Fosfor: 145 mg 20,71% av DRI
Salt: 1 g 16,67% av DRI
Zink: 1,6 mg 16% av DRI
Kalium: 241 mg 12,05% av DRI
Selen: 3,5 µg 6,36% av DRI
Magnesium: 23,5 mg 6,27% av DRI
Kalcium: 22 mg 2,75% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,5 g 2,78% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,6 g 8% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket