Lamm rygg el. hals rå 
🍖 Kött
Lamm rygg el. hals rå består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på fosfor, niacin och zink; och en bra källa till kalium, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 177 kalorier)
- Fett: 11,9 g
- Protein: 17,6 g
- Energi: 177 kcal
Protein: 17,6 g Fett: 11,9 g - varav mättat fett: 6 g
- varav enkelomättat fett: 4,5 g
- varav fleromättat fett: 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 1,2 µg 48% av DRI
- Niacin: 4,3 mg 26,88% av DRI
- Riboflavin: 0,3 mg 21,43% av DRI
- Tiamin: 0,18 mg 16,36% av DRI
- Vitamin B6: 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin D: 0,4 µg 8% av DRI
- Vitamin A: 53,6 RE 6,7% av DRI
- Vitamin E: 0,7 mg 5,83% av DRI
- Folat: 5 µg 1,67% av DRI
Mineraler
Fett
- Mättat fett: 6 g 30% av DRI
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
- Hjort dovhjort bog rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket