Moussaka ugnsstekt
🍖
Kött
Energifördelning
(av totalt 117 kalorier)
58%
Fett
23%
Protein
16%
Kolhydrater
2%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
7,6 g
Protein:
6,8 g
Kolhydrater:
4,7 g
Fibrer:
1,4 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
117 kcal
Kolhydrater:
4,7 g
varav
socker
:
3,5 g
Protein:
6,8 g
Fibrer:
1,4 g
Fett:
7,6 g
varav
mättat fett
:
2,8 g
varav
enkelomättat fett
:
3,4 g
varav
fleromättat fett
:
0,9 g
Annat innehåll:
Vatten:
77,8 g
Avfall:
2,4 g
Aska:
1,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B12
: 0,38 µg
15,2% av DRI
Vitamin E
: 1,55 mg
12,92% av DRI
Vitamin D
: 0,47 µg
9,4% av DRI
Niacin
: 1,32 mg
8,25% av DRI
Riboflavin
: 0,09 mg
6,43% av DRI
Vitamin B6
: 0,08 mg
5,71% av DRI
Vitamin A
: 45,3 RE
5,66% av DRI
Folat
: 14,7 µg
4,9% av DRI
Vitamin C
: 3,7 mg
4,63% av DRI
Tiamin
: 0,04 mg
3,64% av DRI
Mineraler
Jod
: 38,63 µg
25,75% av DRI
Fosfor
: 105 mg
15% av DRI
Salt
: 0,8 g
13,33% av DRI
Zink
: 1,2 mg
12% av DRI
Kalium
: 228 mg
11,4% av DRI
Kalcium
: 80,08 mg
10,01% av DRI
Selen
: 3,45 µg
6,27% av DRI
Järn
: 0,69 mg
4,93% av DRI
Magnesium
: 18,21 mg
4,86% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 3,5 g
3,89% av DRI
Fett
Mättat fett
: 2,8 g
14% av DRI
Mer kött
Sjömansbiff hemlagad
Lapskojs
Sjömansbiff frysvara
Kåldolmar råa u. sås frysvara
Gryta får i kål
Kåldolmar stekta hemlagade
Kålpudding
Gratäng broccoligratäng m. skinka
Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost
Gryta chili con carne
Lamm bog rå
Lamm kotlett rå
Lamm lägg rå
Lamm rygg el. hals rå
Lamm stek rå
Lamm färs rå fett 20%
Lamm tunnbringa rå
Lamm kotlett rå fett bortskuret
Hare kött rå
Hjort dovhjort bog rå
Källa: Livsmedelsverket