Gryta chili con carne

Gryta chili con carne består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 102 kalorier)

Fett: 3,9 g
Kolhydrater: 7,8 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 3,3 g

Välj vikt:

Energi: 102 kcal
Kolhydrater: 7,8 g
- varav socker: 2,1 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 3,3 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett: 1,2 g
- varav enkelomättat fett: 1,8 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 76 g

Avfall: 1,7 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 7,9 mg 9,88% av DRI
Vitamin E: 1 mg 8,33% av DRI
Niacin: 1,3 mg 8,13% av DRI
Vitamin B6: 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin B12: 0,16 µg 6,4% av DRI
Folat: 13,7 µg 4,57% av DRI
Riboflavin: 0,04 mg 2,86% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
Vitamin A: 17,4 RE 2,17% av DRI
Vitamin D: 0,1 µg 2% av DRI

Mineraler

Salt: 0,9 g 15% av DRI
Jod: 20,5 µg 13,67% av DRI
Zink: 1,32 mg 13,2% av DRI
Fosfor: 80 mg 11,43% av DRI
Kalium: 179 mg 8,95% av DRI
Järn: 1,22 mg 8,71% av DRI
Magnesium: 21,64 mg 5,77% av DRI
Kalcium: 33,69 mg 4,21% av DRI
Selen: 1,15 µg 2,09% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,1 g 2,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,2 g 6% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket