Fibrer
Fibrer minskar risken för cancer, högt blodtryck och skadligt kolesterol.
Livsmedel med mycket fibrer
- Psyllium fröskal🌾 Spannmål
85 gfibrer - Agar torkad🍼 Övrigt
79 gfibrer - Psylliumfröskal🥜 Baljväxter och nötter78.1 gfibrer
- Sockerbetsfiber🥦 Grönsaker77.9 gfibrer
- Havrekross, kaurakuitunen🌾 Spannmål69.7 gfibrer
- Nypon, torkat, nyponpulver🍓 Frukt, bär52.9 gfibrer
- Rönnbär, torkat, rönnbärpulver🍓 Frukt, bär50.3 gfibrer
- Svartaronia, torkad, svartaronia pulver🍓 Frukt, bär49.1 gfibrer
- Tranbär, torkad, tranbärspulver🍓 Frukt, bär47.4 gfibrer
- Havstång, wakame, torkat🥦 Grönsaker47.1 gfibrer
- Enbär🍓 Frukt, bär45 gfibrer
- Havstång, nori, torkat🥦 Grönsaker44.4 gfibrer
- Havtorn, torkad, havtornspulver🍓 Frukt, bär44.3 gfibrer
- Oregano, torkad🧂 Kryddor och örter42.8 gfibrer
- Blåbär, torkad, blåbärspulver🍓 Frukt, bär41.8 gfibrer
- Johannesbrödpulver, carobpulver🍼 Övrigt39.8 gfibrer
- Kli, rågkli🌾 Spannmål39 gfibrer
- Svart vinbär, torkad, svart vinbärspulver🍓 Frukt, bär38.6 gfibrer
- Svart trumpetsvamp, torkad🥦 Grönsaker38 gfibrer
- Basilika, torkad🧂 Kryddor och örter37.7 gfibrer