Enbär

🍓 Frukt, bär

Enbär består av mycket kalorier; är rik på kalium och kalcium; och en bra källa till fosfor och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 248 kalorier)

Kolhydrater: 25 g
Fibrer: 45 g
Fett: 4,9 g
Protein: 4,2 g

Välj vikt:

Energi: 248 kcal
Kolhydrater: 25 g
- varav socker: 25 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 45 g
Fett: 4,9 g
- varav mättat fett: 0,7 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 15,5 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Mineraler

Kalium: 816 mg 40,8% av DRI
Kalcium: 165 mg 20,63% av DRI
Koppar: 0,19 mg 19% av DRI
Magnesium: 46,9 mg 12,51% av DRI
Järn: 1,68 mg 12% av DRI
Fosfor: 76,4 mg 10,91% av DRI
Selen: 5 µg 9,09% av DRI
Zink: 0,5 mg 5% av DRI
Salt: 0 g 0,04% av DRI

Kolhydrater

Socker: 25 g 27,78% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,72 g 3,6% av DRI

Fineli