Cherimoya

🍓 Frukt, bär

Cherimoya består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på folat och vitamin C; och en bra källa till kalium och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 84 kalorier)

Kolhydrater: 17,7 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 84 kcal
Kolhydrater: 17,7 g
- varav socker: 11,7 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,1 g

Avfall: 35 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 34 mg 42,5% av DRI
Folat: 90 µg 30% av DRI
Vitamin B6: 0,23 mg 16,43% av DRI
Tiamin: 0,09 mg 8,18% av DRI
Riboflavin: 0,09 mg 6,43% av DRI
Niacin: 0,7 mg 4,38% av DRI
Vitamin E: 0,2 mg 1,67% av DRI
Vitamin A: 6 RE 0,75% av DRI

Mineraler

Kalium: 230 mg 11,5% av DRI
Magnesium: 12 mg 3,2% av DRI
Fosfor: 20 mg 2,86% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Järn: 0,2 mg 1,43% av DRI
Kalcium: 9 mg 1,13% av DRI
Zink: 0,1 mg 1% av DRI
Jod: 1 µg 0,67% av DRI

Kolhydrater

Socker: 11,7 g 13% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket