Granatäpple

🍓 Frukt, bär

Granatäpple består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 56 kalorier)

Kolhydrater: 7 g
Fibrer: 10 g
Fett: 0,6 g
Protein: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 56 kcal
Kolhydrater: 7 g
- varav socker: 10 g
Protein: 0,7 g
Fibrer: 10 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 81 g

Avfall: 44 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E: 0,92 mg 7,67% av DRI
Vitamin C: 6 mg 7,5% av DRI
Vitamin B6: 0,1 mg 7,14% av DRI
Folat: 10 µg 3,33% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI
Niacin: 0,3 mg 1,88% av DRI
Vitamin A: 3,3 RE 0,41% av DRI

Mineraler

Kalium: 260 mg 13% av DRI
Järn: 0,3 mg 2,14% av DRI
Zink: 0,2 mg 2% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Fosfor: 8 mg 1,14% av DRI
Magnesium: 3 mg 0,8% av DRI
Kalcium: 3 mg 0,38% av DRI

Kolhydrater

Socker: 10 g 11,11% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,1 g 0,5% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket