Vitamin C
Brist är ovanligt. Kan ge trötthet, svaghet och irritation. Kan inte överdoseras.
Livsmedel med mycket vitamin C
- Nypon🍓 Frukt, bär
601 mgvitamin C - Pastill sötad med xylitol, c-vitaminerad🍬 Socker och sötsaker365.6 mgvitamin C
- Nypon torkat u. frön🍓 Frukt, bär
270 mgvitamin C - Svart vinbär, torkad, svart vinbärspulver🍓 Frukt, bär255 mgvitamin C
- Chili, grön, färsk🥦 Grönsaker242.5 mgvitamin C
- Chilipeppar färsk🥦 Grönsaker240 mgvitamin C
- Guava🍓 Frukt, bär228.3 mgvitamin C
- Guava🍓 Frukt, bär220 mgvitamin C
- Papaya torkad🍓 Frukt, bär219 mgvitamin C
- Svart vinbär el. tistron, blad🥦 Grönsaker209 mgvitamin C
- Paprika, gul🥦 Grönsaker204.9 mgvitamin C
- Persilja🥦 Grönsaker200 mgvitamin C
- Nyponsoppapulver berikad🍼 Övrigt190 mgvitamin C
- Paprika, medelvärde🥦 Grönsaker184.8 mgvitamin C
- Paprika, röd🥦 Grönsaker184.8 mgvitamin C
- Persilja blad🥦 Grönsaker182 mgvitamin C
- Pepparrot🥦 Grönsaker166 mgvitamin C
- Paprika gul🥦 Grönsaker163 mgvitamin C
- Paprika grillad🍲 Maträtt153.5 mgvitamin C
- Vinbär svarta🍓 Frukt, bär150.4 mgvitamin C