Persilja blad
🥦
Grönsaker
Energifördelning
(av totalt 35 kalorier)
50%
Kolhydrater
25%
Protein
17%
Fibrer
8%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
4,4 g
Protein:
2,2 g
Fibrer:
2,9 g
Fett:
0,3 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
35 kcal
Kolhydrater:
4,4 g
varav
socker
:
0,8 g
Protein:
2,2 g
Fibrer:
2,9 g
Fett:
0,3 g
varav
mättat fett
:
0 g
varav
enkelomättat fett
:
0 g
varav
fleromättat fett
:
0,2 g
Annat innehåll:
Vatten:
88 g
Aska:
2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 182 mg
227,5% av DRI
Folat
: 183 µg
61% av DRI
Vitamin A
: 466,7 RE
58,34% av DRI
Vitamin E
: 2,7 mg
22,5% av DRI
Riboflavin
: 0,3 mg
21,43% av DRI
Vitamin B6
: 0,2 mg
14,29% av DRI
Tiamin
: 0,12 mg
10,91% av DRI
Niacin
: 1,7 mg
10,63% av DRI
Mineraler
Kalcium
: 340 mg
42,5% av DRI
Kalium
: 710 mg
35,5% av DRI
Järn
: 3,6 mg
25,71% av DRI
Zink
: 1,5 mg
15% av DRI
Fosfor
: 71 mg
10,14% av DRI
Magnesium
: 25 mg
6,67% av DRI
Jod
: 6 µg
4% av DRI
Salt
: 0,1 g
1,67% av DRI
Selen
: 0,5 µg
0,91% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 0,8 g
0,89% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
Jordärtskocka
Kålrot
Palsternacka
Pepparrot
Rädisa
Rotpersilja
Majrova
Svartrot
Morot konserv. m. lag
Morot konserv. u. lag
Morot kokt m. salt
Jordärtskocka kokt m. salt
Rödbeta kokt u. salt
Rödbeta inlagd u. lag
Avokado
Blomkål frysvara
Broccoli frysvara
Brysselkål
Brysselkål frysvara
Källa: Livsmedelsverket