Broccoli frysvara
🥦
Grönsaker
Energifördelning
(av totalt 24 kalorier)
40%
Protein
30%
Kolhydrater
19%
Fibrer
11%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
2,4 g
Kolhydrater:
1,8 g
Fibrer:
2,3 g
Fett:
0,3 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
24 kcal
Kolhydrater:
1,8 g
varav
socker
:
1,6 g
Protein:
2,4 g
Fibrer:
2,3 g
Fett:
0,3 g
varav
mättat fett
:
0 g
varav
enkelomättat fett
:
0 g
varav
fleromättat fett
:
0,1 g
Annat innehåll:
Vatten:
92,7 g
Aska:
0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 53,8 mg
67,25% av DRI
Folat
: 99 µg
33% av DRI
Vitamin E
: 1,27 mg
10,58% av DRI
Vitamin B6
: 0,12 mg
8,57% av DRI
Vitamin A
: 39,5 RE
4,94% av DRI
Tiamin
: 0,05 mg
4,55% av DRI
Niacin
: 0,37 mg
2,31% av DRI
Riboflavin
: 0,03 mg
2,14% av DRI
Mineraler
Kalium
: 190 mg
9,5% av DRI
Fosfor
: 51 mg
7,29% av DRI
Magnesium
: 18 mg
4,8% av DRI
Kalcium
: 31 mg
3,88% av DRI
Järn
: 0,51 mg
3,64% av DRI
Zink
: 0,28 mg
2,8% av DRI
Jod
: 2 µg
1,33% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 1,6 g
1,78% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
Jordärtskocka
Kålrot
Palsternacka
Pepparrot
Rädisa
Rotpersilja
Majrova
Svartrot
Morot konserv. m. lag
Morot konserv. u. lag
Morot kokt m. salt
Jordärtskocka kokt m. salt
Rödbeta kokt u. salt
Rödbeta inlagd u. lag
Avokado
Blomkål frysvara
Brysselkål
Brysselkål frysvara
Champinjon
Källa: Livsmedelsverket