Rädisa

🥦 Grönsaker

Rädisa består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten, folat och vitamin C. Rädisa består till 96,5% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 11 kalorier)

Fett: 0,4 g
Kolhydrater: 0,7 g
Protein: 0,7 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 11 kcal
Kolhydrater: 0,7 g
- varav socker: 1,4 g
Protein: 0,7 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 96,5 g

Avfall: 5 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 15 mg 18,75% av DRI
Folat: 25 µg 8,33% av DRI
Vitamin B6: 0,07 mg 5% av DRI
Riboflavin: 0,04 mg 2,86% av DRI
Niacin: 0,3 mg 1,88% av DRI
Tiamin: 0,01 mg 0,91% av DRI
Vitamin A: 0,3 RE 0,04% av DRI

Mineraler

Kalium: 209 mg 10,45% av DRI
Kalcium: 24 mg 3% av DRI
Fosfor: 15 mg 2,14% av DRI
Magnesium: 6 mg 1,6% av DRI
Järn: 0,19 mg 1,36% av DRI
Zink: 0,1 mg 1% av DRI
Jod: 1 µg 0,67% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,4 g 1,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,1 g 0,5% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket