Majrova

🥦 Grönsaker

Majrova består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 35 kalorier)

Kolhydrater: 6 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 35 kcal
Kolhydrater: 6 g
- varav socker: 3,9 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 90 g

Avfall: 16 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 16 mg 20% av DRI
Folat: 20 µg 6,67% av DRI
Niacin: 1 mg 6,25% av DRI
Vitamin B6: 0,08 mg 5,71% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Riboflavin: 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin A: 5 RE 0,63% av DRI

Mineraler

Kalium: 300 mg 15% av DRI
Fosfor: 50 mg 7,14% av DRI
Magnesium: 20 mg 5,33% av DRI
Kalcium: 35 mg 4,38% av DRI
Järn: 0,3 mg 2,14% av DRI
Zink: 0,2 mg 2% av DRI
Selen: 0,1 µg 0,18% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,9 g 4,33% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket