Kålrot 
🥦 Grönsaker
Kålrot består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, folat och niacin.
Energifördelning
(av totalt 37 kalorier)
- Kolhydrater: 6,1 g
- Fibrer: 3 g
- Protein: 1,4 g
- Fett: 0,1 g
- Energi: 37 kcal
Kolhydrater: 6,1 g - varav socker: 6,8 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C: 57,1 mg 71,38% av DRI
- Folat: 50,8 µg 16,93% av DRI
- Vitamin B6: 0,22 mg 15,71% av DRI
- Niacin: 1,48 mg 9,25% av DRI
- Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI
- Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin A: 1,2 RE 0,15% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 6,8 g 7,56% av DRI
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
- Champinjon🥦 Grönsaker
Källa: Livsmedelsverket