Vitamin A
Brist är mycket ovanligt. Stora doser är skadligt, framförallt genom tillskott och främst för gravida och äldre. 1.5mg är rekommenderat maxintag för dem.
Livsmedel med mycket vitamin A
- Lamm lever rå🍖 Kött
49014.3 REvitamin A - Ren lever rå🍖 Kött36500 REvitamin A
- Lever, kokt utan salt🍲 Maträtt
25975.429 REvitamin A - Lever, kokt med salt🍲 Maträtt25794.919 REvitamin A
- Leverstek, ugnstekt🍲 Maträtt25058.132 REvitamin A
- Lever, nöt🍖 Kött19674.2 REvitamin A
- Lever, ren🍖 Kött19674.2 REvitamin A
- Leverbiff, panerad🍲 Maträtt19254.854 REvitamin A
- Nöt lever stekt🍖 Kött18234.2 REvitamin A
- Lever, medelvärde🍖 Kött18182.8 REvitamin A
- Nöt kalv lever tillagad🍖 Kött16101.7 REvitamin A
- Gris lever tillagad🍖 Kött15910 REvitamin A
- Nöt lever panerad stekt🍖 Kött15684.7 REvitamin A
- Lever, gris🍖 Kött15200 REvitamin A
- Nöt lever rå🍖 Kött14279.2 REvitamin A
- Kyckling lever ugnsstekt🍖 Kött13360 REvitamin A
- Gris lever rå🍖 Kött13000.9 REvitamin A
- Kyckling lever stekt🍖 Kött12316.6 REvitamin A
- Grönpepparpaté🍖 Kött11170.3 REvitamin A
- Biff på renlever🍲 Maträtt9836.344 REvitamin A