Nöt lever panerad stekt

Nöt lever panerad stekt består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, folat och fosfor; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 211 kalorier)

Protein: 22,8 g
Fett: 7,9 g
Kolhydrater: 11,5 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 211 kcal
Kolhydrater: 11,5 g
- varav socker: 0,3 g
Protein: 22,8 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 7,9 g
- varav mättat fett: 1,6 g
- varav enkelomättat fett: 3,3 g
- varav fleromättat fett: 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 55 g

Avfall: 6,2 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 90,55 µg 3 622% av DRI
Vitamin A: 15 684,7 RE 1 960,59% av DRI
Folat: 2 149,8 µg 716,6% av DRI
Riboflavin: 3,69 mg 263,57% av DRI
Niacin: 12,41 mg 77,56% av DRI
Vitamin B6: 0,56 mg 40% av DRI
Vitamin C: 32 mg 40% av DRI
Tiamin: 0,24 mg 21,82% av DRI
Vitamin E: 1,96 mg 16,33% av DRI
Vitamin D: 0,34 µg 6,8% av DRI

Mineraler

Järn: 10,43 mg 74,5% av DRI
Fosfor: 393 mg 56,14% av DRI
Zink: 4,48 mg 44,8% av DRI
Selen: 17,08 µg 31,05% av DRI
Kalium: 240 mg 12% av DRI
Jod: 17,71 µg 11,81% av DRI
Magnesium: 41,02 mg 10,94% av DRI
Salt: 0,6 g 10% av DRI
Kalcium: 13,24 mg 1,65% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,3 g 0,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,6 g 8% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket