Lamm kotlett rå

Energifördelning

(av totalt 232 kalorier)

Fett: 17,3 g
Protein: 19 g

Välj vikt:

Energi: 232 kcal
Protein: 19 g
Fett: 17,3 g
- varav mättat fett: 7,9 g
- varav enkelomättat fett: 6,7 g
- varav fleromättat fett: 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 62,4 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 5,93 mg 37,06% av DRI
Vitamin B12: 0,88 µg 35,2% av DRI
Vitamin B6: 0,29 mg 20,71% av DRI
Tiamin: 0,17 mg 15,45% av DRI
Riboflavin: 0,21 mg 15% av DRI
Vitamin E: 0,41 mg 3,42% av DRI
Vitamin A: 20,2 RE 2,52% av DRI
Folat: 1 µg 0,33% av DRI

Mineraler

Fosfor: 170 mg 24,29% av DRI
Zink: 2,12 mg 21,2% av DRI
Kalium: 260 mg 13% av DRI
Järn: 1,45 mg 10,36% av DRI
Selen: 4,62 µg 8,4% av DRI
Magnesium: 21 mg 5,6% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Jod: 4,6 µg 3,07% av DRI
Kalcium: 12 mg 1,5% av DRI

Fett

Mättat fett: 7,9 g 39,5% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket