Näring.se

Lamm bog rå Livsmedelsverket

🍖 Kött

Lamm bog rå består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor och niacin; och en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 134 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 73,1 g
Avfall: 30 g
Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Zink: 3,67 mg 36,7% av DRI
  • Fosfor: 190 mg 27,14% av DRI
  • Kalium: 310 mg 15,5% av DRI
  • Selen: 7,47 µg 13,58% av DRI
  • Järn: 1,38 mg 9,86% av DRI
  • Magnesium: 23 mg 6,13% av DRI
  • Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
  • Jod: 4,3 µg 2,87% av DRI
  • Kalcium: 4,9 mg 0,61% av DRI

Fett

Mer kött

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket