Lamm bog rå

Energifördelning

(av totalt 134 kalorier)

Protein: 20,1 g
Fett: 5,9 g

Välj vikt:

Energi: 134 kcal
Protein: 20,1 g
Fett: 5,9 g
- varav mättat fett: 2,4 g
- varav enkelomättat fett: 2,4 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,1 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 2,36 µg 94,4% av DRI
Niacin: 5,34 mg 33,38% av DRI
Riboflavin: 0,24 mg 17,14% av DRI
Vitamin B6: 0,21 mg 15% av DRI
Tiamin: 0,16 mg 14,55% av DRI
Vitamin E: 0,35 mg 2,92% av DRI
Vitamin A: 6,6 RE 0,83% av DRI
Folat: 1 µg 0,33% av DRI

Mineraler

Zink: 3,67 mg 36,7% av DRI
Fosfor: 190 mg 27,14% av DRI
Kalium: 310 mg 15,5% av DRI
Selen: 7,47 µg 13,58% av DRI
Järn: 1,38 mg 9,86% av DRI
Magnesium: 23 mg 6,13% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Jod: 4,3 µg 2,87% av DRI
Kalcium: 4,9 mg 0,61% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,4 g 12% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket