Zink
Brist är ovanligt. Zinkintag bör inte överskrida 25 mg.
Livsmedel med mycket zink
- Ostron🍤 Fisk, skaldjur
50 mgzink - Ostron konserv. m. lag🍤 Fisk, skaldjur32.5 mgzink
- Vetegroddar🌾 Spannmål17.8 mgzink
- Vetegroddar🌾 Spannmål
17.8 mgzink - Jäst torkad🍼 Övrigt13.5 mgzink
- Kli, vetekli🌾 Spannmål13 mgzink
- Ren kött torkat🍖 Kött12.4 mgzink
- Renkött, torkat🍖 Kött12 mgzink
- Måltidsersättning, milkshake, dryckpulver, allevo🍼 Övrigt11.5 mgzink
- Äggulepulver, för livsmedelsindustri🥚 Ägg11.277 mgzink
- Torkat kött, medelvärde🍖 Kött10.75 mgzink
- Hampafrö u. skal🥜 Baljväxter och nötter10.61 mgzink
- Hampfrö, utan skal🥜 Baljväxter och nötter10.61 mgzink
- Måltidsersättning, milkshake, dryckpulver, medelvärde🍼 Övrigt10.525 mgzink
- Måltidsersättning, soppulver, sparris/fisk/höna/svamp, easy diet🍼 Övrigt10.35 mgzink
- Måltidsersättning, soppulver, tomat/texmex/thai, easy diet🍼 Övrigt10.3 mgzink
- Måltidsersättning, smoothie, dryckpulver, easy diet🍼 Övrigt10.15 mgzink
- Måltidsersättning, smoothie, dryckpulver, nutrifast🍼 Övrigt10.1 mgzink
- Måltidsersättning, smoothie, dryckpulver, medelvärde🍼 Övrigt10.083 mgzink
- Måltidsersättning pulver chokladsmak🍼 Övrigt10.02 mgzink