Kalcium
Brist är ovanligt, långvarig brist kan orsaka benskörhet. Överskott genom intag av kosttillskott i kombination med högt intag av vitamin D kan vara skadligt.
Livsmedel med mycket kalcium
- Bakpulver🍼 Övrigt
11300 mgkalcium - Bakpulver🍼 Övrigt
7364 mgkalcium - Brännässla, löv, torkad🥦 Grönsaker2830 mgkalcium
- Tuggummi sockerfritt🍬 Socker och sötsaker2355 mgkalcium
- Basilika, torkad🧂 Kryddor och örter2240 mgkalcium
- Vallmofrön🥜 Baljväxter och nötter1608.306 mgkalcium
- Vallmofrö🥜 Baljväxter och nötter1608.3 mgkalcium
- Oregano, torkad🧂 Kryddor och örter1576 mgkalcium
- Mjölkpulver, fettfritt🥛 Mjölkprodukter1360 mgkalcium
- Mjölkpulver, fettfritt, låg laktoshalt, 5 ug vitamin d🥛 Mjölkprodukter1360 mgkalcium
- Mjölkpulver, fettfritt, laktosfritt, 5 ug vitamin d🥛 Mjölkprodukter1360 mgkalcium
- Mjölkpulver, fettfritt, 5 ug tillsatt vitamin d🥛 Mjölkprodukter1360 mgkalcium
- Mjölkpulver, fettfritt, låg laktoshalt🥛 Mjölkprodukter1360 mgkalcium
- Mjölkpulver, fettfritt, laktosfritt🥛 Mjölkprodukter1360 mgkalcium
- Mjölkpulver fett 1%🥛 Mjölkprodukter1257 mgkalcium
- Måltidsersättning, smoothie, dryckpulver, easy diet🍼 Övrigt1195 mgkalcium
- Tuggummi🍬 Socker och sötsaker1152 mgkalcium
- Xylitoltuggummi🍬 Socker och sötsaker1152 mgkalcium
- Tuggummi🍬 Socker och sötsaker1152 mgkalcium
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🥛 Mjölkprodukter1050 mgkalcium