Sjömansbiff hemlagad
🍖
Kött
Energifördelning
(av totalt 90 kalorier)
41%
Kolhydrater
30%
Protein
26%
Fett
2%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
9,2 g
Protein:
6,8 g
Fett:
2,6 g
Fibrer:
0,9 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
90 kcal
Kolhydrater:
9,2 g
varav
socker
:
1,2 g
Protein:
6,8 g
Fibrer:
0,9 g
Fett:
2,6 g
varav
mättat fett
:
1 g
varav
enkelomättat fett
:
1,2 g
varav
fleromättat fett
:
0,2 g
Annat innehåll:
Vatten:
79 g
Aska:
1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B6
: 0,25 mg
17,86% av DRI
Vitamin B12
: 0,4 µg
16% av DRI
Niacin
: 2,2 mg
13,75% av DRI
Riboflavin
: 0,09 mg
6,43% av DRI
Vitamin D
: 0,29 µg
5,8% av DRI
Vitamin E
: 0,39 mg
3,25% av DRI
Vitamin A
: 24,9 RE
3,11% av DRI
Tiamin
: 0,03 mg
2,73% av DRI
Folat
: 7,5 µg
2,5% av DRI
Mineraler
Kalium
: 345 mg
17,25% av DRI
Salt
: 0,8 g
13,33% av DRI
Järn
: 1,7 mg
12,14% av DRI
Zink
: 1,1 mg
11% av DRI
Fosfor
: 77 mg
11% av DRI
Jod
: 5,5 µg
3,67% av DRI
Selen
: 1 µg
1,82% av DRI
Kalcium
: 10 mg
1,25% av DRI
Magnesium
: 2 mg
0,53% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 1,2 g
1,33% av DRI
Fett
Mättat fett
: 1 g
5% av DRI
Mer kött
Lapskojs
Sjömansbiff frysvara
Kåldolmar råa u. sås frysvara
Gryta får i kål
Kåldolmar stekta hemlagade
Kålpudding
Moussaka ugnsstekt
Gratäng broccoligratäng m. skinka
Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost
Gryta chili con carne
Lamm bog rå
Lamm kotlett rå
Lamm lägg rå
Lamm rygg el. hals rå
Lamm stek rå
Lamm färs rå fett 20%
Lamm tunnbringa rå
Lamm kotlett rå fett bortskuret
Hare kött rå
Hjort dovhjort bog rå
Källa: Livsmedelsverket