Kåldolmar råa u. sås frysvara

Kåldolmar råa u. sås frysvara består av relativt lite kalorier (mest fett); är rik på vitamin B12; och en bra källa till kalium, fosfor och niacin.

Energifördelning

(av totalt 88 kalorier)

Fett: 5 g
Kolhydrater: 5,2 g
Protein: 5 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 88 kcal
Kolhydrater: 5,2 g
- varav socker: 2,6 g
Protein: 5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett: 2,1 g
- varav enkelomättat fett: 2,3 g
- varav fleromättat fett: 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 82 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,5 µg 60% av DRI
Vitamin B6: 0,2 mg 14,29% av DRI
Tiamin: 0,15 mg 13,64% av DRI
Niacin: 1,7 mg 10,63% av DRI
Riboflavin: 0,11 mg 7,86% av DRI
Vitamin D: 0,13 µg 2,6% av DRI
Folat: 4 µg 1,33% av DRI
Vitamin E: 0,08 mg 0,67% av DRI
Vitamin A: 1,2 RE 0,15% av DRI

Mineraler

Salt: 1,1 g 18,33% av DRI
Kalium: 360 mg 18% av DRI
Fosfor: 110 mg 15,71% av DRI
Zink: 0,9 mg 9% av DRI
Magnesium: 18 mg 4,8% av DRI
Kalcium: 38 mg 4,75% av DRI
Järn: 0,5 mg 3,57% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,6 g 2,89% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,1 g 10,5% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket