Lever, gris
🍖
Kött
Energifördelning
(av totalt 134,2 kalorier)
68%
Protein
25%
Fett
7%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
22,5 g
Fett:
3,7 g
Kolhydrater:
2,5 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
134,2 kcal
Kolhydrater:
2,5 g
varav
socker
:
0 g
Protein:
22,5 g
Fett:
3,7 g
varav
mättat fett
:
1,2 g
varav
enkelomättat fett
:
0,4 g
varav
fleromättat fett
:
1,2 g
Annat innehåll:
Vatten:
69,2 g
Aska:
2,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin A
: 15 200 RE
1 900% av DRI
Vitamin B12
: 40 µg
1 600% av DRI
Folat
: 1 391,15 µg
463,72% av DRI
Riboflavin
: 2,69 mg
192,14% av DRI
Niacin
: 14,2 mg
88,75% av DRI
Tiamin
: 0,33 mg
30% av DRI
Vitamin C
: 23 mg
28,75% av DRI
Vitamin D
: 1,13 µg
22,6% av DRI
Vitamin E
: 0,56 mg
4,67% av DRI
Mineraler
Järn
: 31,4 mg
224,29% av DRI
Koppar
: 1,58 mg
158% av DRI
Selen
: 56 µg
101,82% av DRI
Zink
: 9 mg
90% av DRI
Fosfor
: 430 mg
61,43% av DRI
Mangan
: 0,39 mg
19,5% av DRI
Kalium
: 370 mg
18,5% av DRI
Magnesium
: 24 mg
6,4% av DRI
Salt
: 0,38 g
6,37% av DRI
Krom
: 1 µg
2,5% av DRI
Jod
: 3 µg
2% av DRI
Kalcium
: 6 mg
0,75% av DRI
Molybden
: 0,2 mg
0,4% av DRI
Fett
Mättat fett
: 1,2 g
5,99% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 2,84 g
4,05% av DRI
Mer kött
Sjömansbiff hemlagad
Lapskojs
Sjömansbiff frysvara
Kåldolmar råa u. sås frysvara
Gryta får i kål
Kåldolmar stekta hemlagade
Kålpudding
Moussaka ugnsstekt
Gratäng broccoligratäng m. skinka
Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost
Gryta chili con carne
Lamm bog rå
Lamm kotlett rå
Lamm lägg rå
Lamm rygg el. hals rå
Lamm stek rå
Lamm färs rå fett 20%
Lamm tunnbringa rå
Lamm kotlett rå fett bortskuret
Hare kött rå
Källa: Fineli