Brysselkål frysvara
🥦
Grönsaker
Energifördelning
(av totalt 41 kalorier)
37%
Protein
33%
Kolhydrater
22%
Fibrer
9%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
3,8 g
Kolhydrater:
3,4 g
Fibrer:
4,5 g
Fett:
0,4 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
41 kcal
Kolhydrater:
3,4 g
varav
socker
:
2,3 g
Protein:
3,8 g
Fibrer:
4,5 g
Fett:
0,4 g
varav
mättat fett
:
0,1 g
varav
enkelomättat fett
:
0 g
varav
fleromättat fett
:
0,2 g
Annat innehåll:
Vatten:
87 g
Aska:
0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 74 mg
92,5% av DRI
Folat
: 136 µg
45,33% av DRI
Vitamin B6
: 0,2 mg
14,29% av DRI
Tiamin
: 0,11 mg
10% av DRI
Riboflavin
: 0,12 mg
8,57% av DRI
Niacin
: 0,6 mg
3,75% av DRI
Vitamin E
: 0,34 mg
2,83% av DRI
Vitamin A
: 20 RE
2,5% av DRI
Mineraler
Kalium
: 370 mg
18,5% av DRI
Fosfor
: 62 mg
8,86% av DRI
Järn
: 0,9 mg
6,43% av DRI
Magnesium
: 20 mg
5,33% av DRI
Kalcium
: 26 mg
3,25% av DRI
Zink
: 0,3 mg
3% av DRI
Selen
: 1 µg
1,82% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 2,3 g
2,56% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,1 g
0,5% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
Jordärtskocka
Kålrot
Palsternacka
Pepparrot
Rädisa
Rotpersilja
Majrova
Svartrot
Morot konserv. m. lag
Morot konserv. u. lag
Morot kokt m. salt
Jordärtskocka kokt m. salt
Rödbeta kokt u. salt
Rödbeta inlagd u. lag
Avokado
Blomkål frysvara
Broccoli frysvara
Brysselkål
Champinjon
Källa: Livsmedelsverket