Citron

🍓 Frukt, bär

Citron består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalcium, folat och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 50 kalorier)

Kolhydrater: 7,6 g
Fibrer: 4,9 g
Fett: 0,7 g
Protein: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 50 kcal
Kolhydrater: 7,6 g
- varav socker: 2,6 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 4,9 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,3 g

Avfall: 47 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 100 mg 125% av DRI
Vitamin E: 1,6 mg 13,33% av DRI
Folat: 31 µg 10,33% av DRI
Tiamin: 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin B6: 0,08 mg 5,71% av DRI
Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
Niacin: 0,2 mg 1,25% av DRI
Vitamin A: 2,1 RE 0,26% av DRI

Mineraler

Kalcium: 67 mg 8,38% av DRI
Kalium: 130 mg 6,5% av DRI
Magnesium: 11 mg 2,93% av DRI
Fosfor: 15 mg 2,14% av DRI
Järn: 0,2 mg 1,43% av DRI
Zink: 0,1 mg 1% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,6 g 2,89% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket