Psylliumfröskal 
🥜 Baljväxter och nötter
Psylliumfröskal består av måttligt med kalorier (mest fibrer); är rik på kalium, kalcium och järn; och en bra källa till folat.
Energifördelning
(av totalt 199 kalorier)
- Fibrer: 78,1 g
- Kolhydrater: 10 g
- Protein: 1,2 g
- Fett: 0,5 g
- Energi: 199 kcal
Kolhydrater: 10 g - varav socker: 0 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 78,1 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat: 57,5 µg 19,17% av DRI
- Vitamin B6: 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
- Niacin: 0,4 mg 2,5% av DRI
- Vitamin E: 0,14 mg 1,17% av DRI
Mineraler
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket