Vaxbönor 
🥜 Baljväxter och nötter
Vaxbönor består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, folat och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 32 kalorier)
- Kolhydrater: 4,7 g
- Protein: 1,8 g
- Fibrer: 2,7 g
- Fett: 0,1 g
- Energi: 32 kcal
Kolhydrater: 4,7 g - varav socker: 1,4 g
Protein: 1,8 g Fibrer: 2,7 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C: 21 mg 26,25% av DRI
- Folat: 36 µg 12% av DRI
- Riboflavin: 0,13 mg 9,29% av DRI
- Tiamin: 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B6: 0,1 mg 7,14% av DRI
- Niacin: 0,6 mg 3,75% av DRI
- Vitamin E: 0,45 mg 3,75% av DRI
- Vitamin A: 4,6 RE 0,57% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 1,4 g 1,56% av DRI
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Vita bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket