Linsgroddar 
🥜 Baljväxter och nötter
Linsgroddar består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor och folat; och en bra källa till kalium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 125 kalorier)
- Kolhydrater: 19,1 g
- Protein: 9 g
- Fibrer: 3 g
- Fett: 0,6 g
- Energi: 125 kcal
Kolhydrater: 19,1 g - varav socker: 0,8 g
Protein: 9 g Fibrer: 3 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin: 0,23 mg 20,91% av DRI
- Vitamin C: 16,5 mg 20,63% av DRI
- Folat: 61 µg 20,33% av DRI
- Vitamin B6: 0,19 mg 13,57% av DRI
- Riboflavin: 0,13 mg 9,29% av DRI
- Niacin: 1,13 mg 7,06% av DRI
- Vitamin E: 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin A: 2,5 RE 0,31% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 0,8 g 0,89% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,1 g 0,5% av DRI
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Vita bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket