Sojabönsgroddar 
🥜 Baljväxter och nötter
Sojabönsgroddar består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, folat och fosfor; och en bra källa till magnesium.
Energifördelning
(av totalt 146 kalorier)
- Fett: 6,7 g
- Protein: 13,1 g
- Kolhydrater: 7 g
- Fibrer: 2,6 g
- Energi: 146 kcal
Kolhydrater: 7 g - varav socker: 0,4 g
Protein: 13,1 g Fibrer: 2,6 g Fett: 6,7 g - varav mättat fett: 0,8 g
- varav enkelomättat fett: 0,8 g
- varav fleromättat fett: 3,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat: 172 µg 57,33% av DRI
- Tiamin: 0,34 mg 30,91% av DRI
- Vitamin C: 15 mg 18,75% av DRI
- Vitamin B6: 0,18 mg 12,86% av DRI
- Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
- Niacin: 1,1 mg 6,88% av DRI
- Vitamin E: 0,2 mg 1,67% av DRI
- Vitamin A: 0,5 RE 0,06% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 0,4 g 0,44% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,8 g 4% av DRI
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Vita bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket