Näring.se

Havrekross, kaurakuitunen Fineli

🌾 Spannmål

Havrekross, kaurakuitunen består av mycket kalorier (mest fibrer); är rik på fosfor och magnesium; och en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 257 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 2,7 g
Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan: 2,92 mg 146,25% av DRI
  • Fosfor: 323,1 mg 46,16% av DRI
  • Koppar: 0,29 mg 28,8% av DRI
  • Magnesium: 103,5 mg 27,6% av DRI
  • Järn: 3,6 mg 25,71% av DRI
  • Zink: 2,25 mg 22,5% av DRI
  • Kalium: 287,1 mg 14,36% av DRI
  • Selen: 5,85 µg 10,64% av DRI
  • Salt: 0,44 g 7,35% av DRI
  • Jod: 9 µg 6% av DRI
  • Kalcium: 38,25 mg 4,78% av DRI
  • Krom: 0,45 µg 1,13% av DRI
  • Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål

FineliKälla: Fineli