Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli

Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor, kalium, magnesium och fullkorn.

Energifördelning

(av totalt 371 kalorier)

Kolhydrater: 60,5 g
Fett: 7,3 g
Protein: 10 g
Fibrer: 10,5 g

Välj vikt:

Energi: 371 kcal
Kolhydrater: 60,5 g
- varav socker: 1,2 g
Protein: 10 g
Fibrer: 10,5 g
Fett: 7,3 g
- varav mättat fett: 1,2 g
- varav enkelomättat fett: 2,6 g
- varav fleromättat fett: 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,7 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,32 mg 29,09% av DRI
Niacin: 3,58 mg 22,38% av DRI
Folat: 40,1 µg 13,37% av DRI
Vitamin B6: 0,16 mg 11,43% av DRI
Vitamin E: 0,85 mg 7,08% av DRI
Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI

Mineraler

Fosfor: 460 mg 65,71% av DRI
Magnesium: 140 mg 37,33% av DRI
Zink: 2,99 mg 29,9% av DRI
Järn: 4,06 mg 29% av DRI
Kalium: 440 mg 22% av DRI
Kalcium: 49 mg 6,13% av DRI
Jod: 3,3 µg 2,2% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,2 g 1,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,2 g 6% av DRI

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket