Korngryn ångprep. fullkorn

Korngryn ångprep. fullkorn består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor och fullkorn; och en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 351 kalorier)

Kolhydrater: 65,4 g
Protein: 9,2 g
Fett: 3,1 g
Fibrer: 10,7 g

Välj vikt:

Energi: 351 kcal
Kolhydrater: 65,4 g
- varav socker: 0,9 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 10,7 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett: 0,6 g
- varav enkelomättat fett: 0,4 g
- varav fleromättat fett: 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,2 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 5,7 mg 35,63% av DRI
Tiamin: 0,33 mg 30% av DRI
Vitamin B6: 0,33 mg 23,57% av DRI
Riboflavin: 0,11 mg 7,86% av DRI
Folat: 20 µg 6,67% av DRI
Vitamin E: 0,25 mg 2,08% av DRI

Mineraler

Fosfor: 285 mg 40,71% av DRI
Järn: 3,6 mg 25,71% av DRI
Kalium: 365 mg 18,25% av DRI
Magnesium: 65 mg 17,33% av DRI
Zink: 1,7 mg 17% av DRI
Kalcium: 24 mg 3% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Jod: 0,5 µg 0,33% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,9 g 1% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,6 g 3% av DRI

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket