Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%

🌾 Spannmål

Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 394 kalorier)

Kolhydrater: 77,4 g
Fett: 4,4 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 4,8 g

Välj vikt:

Energi: 394 kcal
Kolhydrater: 77,4 g
- varav socker: 0,6 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 4,8 g
Fett: 4,4 g
- varav mättat fett: 0,7 g
- varav enkelomättat fett: 1,5 g
- varav fleromättat fett: 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 6,51 mg 40,69% av DRI
Vitamin B6: 0,38 mg 27,14% av DRI
Folat: 37,5 µg 12,5% av DRI
Vitamin B12: 0,09 µg 3,6% av DRI
Riboflavin: 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin E: 0,37 mg 3,08% av DRI
Vitamin D: 0,1 µg 2% av DRI
Tiamin: 0,01 mg 0,91% av DRI
Vitamin A: 4,4 RE 0,55% av DRI

Mineraler

Fosfor: 305 mg 43,57% av DRI
Magnesium: 112,6 mg 30,03% av DRI
Zink: 1,62 mg 16,2% av DRI
Kalium: 268 mg 13,4% av DRI
Selen: 6,1 µg 11,09% av DRI
Järn: 1,14 mg 8,14% av DRI
Salt: 0,3 g 5% av DRI
Kalcium: 35,7 mg 4,46% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,6 g 0,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,7 g 3,5% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål