Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%
🌾
Spannmål
Energifördelning
(av totalt 394 kalorier)
79%
Kolhydrater
10%
Fett
8%
Protein
2%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
77,4 g
Fett:
4,4 g
Protein:
7,9 g
Fibrer:
4,8 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
394 kcal
Kolhydrater:
77,4 g
varav
socker
:
0,6 g
Protein:
7,9 g
Fibrer:
4,8 g
Fett:
4,4 g
varav
mättat fett
:
0,7 g
varav
enkelomättat fett
:
1,5 g
varav
fleromättat fett
:
2 g
Annat innehåll:
Vatten:
3,9 g
Aska:
1,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Niacin
: 6,51 mg
40,69% av DRI
Vitamin B6
: 0,38 mg
27,14% av DRI
Folat
: 37,5 µg
12,5% av DRI
Vitamin B12
: 0,09 µg
3,6% av DRI
Riboflavin
: 0,05 mg
3,57% av DRI
Vitamin E
: 0,37 mg
3,08% av DRI
Vitamin D
: 0,1 µg
2% av DRI
Tiamin
: 0,01 mg
0,91% av DRI
Vitamin A
: 4,4 RE
0,55% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 305 mg
43,57% av DRI
Magnesium
: 112,6 mg
30,03% av DRI
Zink
: 1,62 mg
16,2% av DRI
Kalium
: 268 mg
13,4% av DRI
Selen
: 6,1 µg
11,09% av DRI
Järn
: 1,14 mg
8,14% av DRI
Salt
: 0,3 g
5% av DRI
Kalcium
: 35,7 mg
4,46% av DRI
Jod
: 2 µg
1,33% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 0,6 g
0,67% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,7 g
3,5% av DRI
Mer spannmål
Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%
Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%
Frukostflingor ris puffat rostat osötat
Rågkross ångprep. fullkorn
Havregryn fullkorn
Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli
Havrekli
Korngryn ångprep. fullkorn
Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes
Vetekross ångprep. fullkorn
Vetegroddar
Vetekli
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix
Kruskakli grovt vetekli
Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär
Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter m. socker el. honung
Källa: Livsmedelsverket