Rågkross ångprep. fullkorn

Rågkross ångprep. fullkorn består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor, magnesium och fullkorn.

Energifördelning

(av totalt 323 kalorier)

Kolhydrater: 61,1 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 12,7 g
Fett: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 323 kcal
Kolhydrater: 61,1 g
- varav socker: 2,4 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 12,7 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 14 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6: 0,35 mg 25% av DRI
Tiamin: 0,2 mg 18,18% av DRI
Folat: 50 µg 16,67% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin E: 0,8 mg 6,67% av DRI
Niacin: 0,8 mg 5% av DRI

Mineraler

Fosfor: 350 mg 50% av DRI
Magnesium: 110 mg 29,33% av DRI
Zink: 2,5 mg 25% av DRI
Kalium: 450 mg 22,5% av DRI
Järn: 2,8 mg 20% av DRI
Kalcium: 30 mg 3,75% av DRI
Selen: 2 µg 3,64% av DRI
Jod: 3,7 µg 2,47% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,4 g 2,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,2 g 1% av DRI

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket