Laxpudding

🍤 Fisk, skaldjur

Laxpudding består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 111 kalorier)

Kolhydrater: 9,6 g
Fett: 4,2 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker: 2,3 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett: 1,2 g
- varav enkelomättat fett: 1,6 g
- varav fleromättat fett: 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,7 g

Avfall: 13,1 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 2,76 µg 55,2% av DRI
Vitamin B12: 1,09 µg 43,6% av DRI
Niacin: 2,81 mg 17,56% av DRI
Vitamin B6: 0,22 mg 15,71% av DRI
Vitamin E: 1,46 mg 12,17% av DRI
Vitamin C: 8,2 mg 10,25% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
Riboflavin: 0,11 mg 7,86% av DRI
Folat: 18,1 µg 6,03% av DRI
Vitamin A: 45,1 RE 5,64% av DRI

Mineraler

Salt: 1,2 g 20% av DRI
Fosfor: 123 mg 17,57% av DRI
Kalium: 312 mg 15,6% av DRI
Selen: 8,34 µg 15,16% av DRI
Jod: 20,52 µg 13,68% av DRI
Kalcium: 53,92 mg 6,74% av DRI
Magnesium: 21,92 mg 5,85% av DRI
Zink: 0,5 mg 5% av DRI
Järn: 0,5 mg 3,57% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,3 g 2,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,2 g 6% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket