Pastasås m. tonfisk curry

🍤 Fisk, skaldjur

Pastasås m. tonfisk curry består av relativt lite kalorier; är rik på selen; och en bra källa till kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier)

Fett: 3,6 g
Protein: 7,9 g
Kolhydrater: 3,6 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 3,6 g
- varav socker: 3,1 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett: 1,6 g
- varav enkelomättat fett: 1,2 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,6 g

Aska: 1,3 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 3,88 mg 24,25% av DRI
Vitamin B12: 0,52 µg 20,8% av DRI
Vitamin C: 16,3 mg 20,38% av DRI
Vitamin D: 0,93 µg 18,6% av DRI
Vitamin B6: 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin E: 1,14 mg 9,5% av DRI
Vitamin A: 50,1 RE 6,26% av DRI
Folat: 18,1 µg 6,03% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin: 0,05 mg 3,57% av DRI

Mineraler

Selen: 21,84 µg 39,71% av DRI
Jod: 29,11 µg 19,41% av DRI
Fosfor: 94 mg 13,43% av DRI
Salt: 0,7 g 11,67% av DRI
Kalium: 223 mg 11,15% av DRI
Järn: 0,82 mg 5,86% av DRI
Magnesium: 20,44 mg 5,45% av DRI
Zink: 0,46 mg 4,6% av DRI
Kalcium: 35,99 mg 4,5% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,1 g 3,44% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,6 g 8% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket