Påläggskaviar original

Påläggskaviar original består av mycket kalorier (mest fett); är rik på jod, vitamin C och selen; och en bra källa till fosfor, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 414 kalorier)

Fett: 35,8 g
Kolhydrater: 15,2 g
Protein: 8,8 g

Välj vikt:

Energi: 414 kcal
Kolhydrater: 15,2 g
- varav socker: 12 g
Protein: 8,8 g
Fett: 35,8 g
- varav mättat fett: 2,2 g
- varav enkelomättat fett: 20,6 g
- varav fleromättat fett: 9,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 33,6 g

Aska: 6,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 5,33 µg 213,2% av DRI
Vitamin E: 11,6 mg 96,67% av DRI
Vitamin C: 32,6 mg 40,75% av DRI
Vitamin D: 1,43 µg 28,6% av DRI
Tiamin: 0,27 mg 24,55% av DRI
Riboflavin: 0,21 mg 15% av DRI
Folat: 23,5 µg 7,83% av DRI
Niacin: 0,64 mg 4% av DRI
Vitamin B6: 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin A: 2,5 RE 0,31% av DRI

Mineraler

Salt: 4,9 g 81,67% av DRI
Selen: 27 µg 49,09% av DRI
Jod: 54 µg 36% av DRI
Fosfor: 120 mg 17,14% av DRI
Zink: 1,71 mg 17,1% av DRI
Kalium: 133 mg 6,65% av DRI
Järn: 0,31 mg 2,21% av DRI
Magnesium: 5,9 mg 1,57% av DRI
Kalcium: 3,4 mg 0,43% av DRI

Kolhydrater

Socker: 12 g 13,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,2 g 11% av DRI

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer fisk, skaldjur