Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin

🍤 Fisk, skaldjur

Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin A, fosfor och jod; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 123 kalorier)

Protein: 13,8 g
Fett: 5,8 g
Kolhydrater: 3,6 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 123 kcal
Kolhydrater: 3,6 g
- varav socker: 2,8 g
Protein: 13,8 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 5,8 g
- varav mättat fett: 3,6 g
- varav enkelomättat fett: 1,3 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,5 g

Avfall: 20,9 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,01 µg 40,4% av DRI
Vitamin A: 245,4 RE 30,68% av DRI
Niacin: 2,41 mg 15,06% av DRI
Vitamin D: 0,67 µg 13,4% av DRI
Vitamin B6: 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin C: 6,4 mg 8% av DRI
Vitamin E: 0,74 mg 6,17% av DRI
Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI
Folat: 16,7 µg 5,57% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,45% av DRI

Mineraler

Jod: 116,56 µg 77,71% av DRI
Selen: 19,35 µg 35,18% av DRI
Fosfor: 172 mg 24,57% av DRI
Salt: 1 g 16,67% av DRI
Kalium: 313 mg 15,65% av DRI
Magnesium: 25,27 mg 6,74% av DRI
Zink: 0,47 mg 4,7% av DRI
Kalcium: 37,55 mg 4,69% av DRI
Järn: 0,22 mg 1,57% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,8 g 3,11% av DRI

Fett

Mättat fett: 3,6 g 18% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket