Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt

Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt består av måttligt med kalorier (mest fett), och är en bra källa till kalium, fosfor, vitamin A och jod.

Energifördelning

(av totalt 117 kalorier)

Fett: 7,1 g
Protein: 11,5 g
Kolhydrater: 1,6 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 117 kcal
Kolhydrater: 1,6 g
- varav socker: 1,4 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 7,1 g
- varav mättat fett: 4 g
- varav enkelomättat fett: 2 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,5 g

Avfall: 24,8 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 9,02 µg 180,4% av DRI
Vitamin B12: 0,89 µg 35,6% av DRI
Vitamin B6: 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin C: 9,4 mg 11,75% av DRI
Vitamin A: 93,5 RE 11,69% av DRI
Niacin: 1,42 mg 8,88% av DRI
Tiamin: 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin E: 0,83 mg 6,92% av DRI
Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
Folat: 11,1 µg 3,7% av DRI

Mineraler

Selen: 11,5 µg 20,91% av DRI
Fosfor: 139 mg 19,86% av DRI
Kalium: 362 mg 18,1% av DRI
Jod: 13,68 µg 9,12% av DRI
Salt: 0,5 g 8,33% av DRI
Magnesium: 20,42 mg 5,45% av DRI
Kalcium: 41,79 mg 5,22% av DRI
Zink: 0,47 mg 4,7% av DRI
Järn: 0,65 mg 4,64% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,4 g 1,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 4 g 20% av DRI

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer fisk, skaldjur