Gris njure rå 
🍖 Kött
Gris njure rå består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor och selen; och en bra källa till kalium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 103 kalorier)
- Protein: 16,7 g
- Fett: 3,8 g
- Kolhydrater: 0,3 g
- Energi: 103 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker: 0 g
Protein: 16,7 g Fett: 3,8 g - varav mättat fett: 1,2 g
- varav enkelomättat fett: 1 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 17 µg 680% av DRI
- Riboflavin: 4 mg 285,71% av DRI
- Niacin: 8 mg 50% av DRI
- Tiamin: 0,36 mg 32,73% av DRI
- Vitamin B6: 0,44 mg 31,43% av DRI
- Vitamin D: 1 µg 20% av DRI
- Vitamin A: 115,8 RE 14,47% av DRI
- Folat: 42 µg 14% av DRI
- Vitamin C: 11 mg 13,75% av DRI
- Vitamin E: 0,45 mg 3,75% av DRI
Mineraler
Fett
- Mättat fett: 1,2 g 6% av DRI
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket