Yoghurt, smaksatt, luonto+, fettfri, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri 
🥛 Mjölkprodukter
Yoghurt, smaksatt, luonto+, fettfri, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 59 kalorier)
- Kolhydrater: 9,6 g
- Protein: 4,2 g
- Fett: 0,2 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,1 g
- Energi: 59 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 9,6 g - varav socker: 9,1 g
Protein: 4,2 g Fibrer: 0,1 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C: 21,13 mg 26,41% av DRI
- Vitamin D: 1 µg 20% av DRI
- Vitamin B12: 0,31 µg 12,4% av DRI
- Riboflavin: 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin: 0,06 mg 5,6% av DRI
- Niacin: 0,72 mg 4,49% av DRI
- Folat: 13,05 µg 4,35% av DRI
- Vitamin E: 0,15 mg 1,28% av DRI
- Vitamin K: 0,66 µg 0,88% av DRI
- Vitamin A: 1,42 RE 0,18% av DRI
Mineraler
- Mangan: 0,25 mg 12,69% av DRI
- Kalcium: 101,07 mg 12,63% av DRI
- Fosfor: 80,1 mg 11,44% av DRI
- Kalium: 224,06 mg 11,2% av DRI
- Jod: 12,32 µg 8,21% av DRI
- Krom: 2,16 µg 5,4% av DRI
- Selen: 2,27 µg 4,13% av DRI
- Magnesium: 15,01 mg 4% av DRI
- Zink: 0,37 mg 3,73% av DRI
- Koppar: 0,03 mg 2,93% av DRI
- Salt: 0,09 g 1,56% av DRI
- Järn: 0,19 mg 1,38% av DRI
- Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 9,09 g 10,1% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,07 g 0,36% av DRI
- Fettsyror (totalt): 0,18 g 0,25% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli