Kvarg färskost fett 1%
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 75 kalorier)
68%
Protein
19%
Kolhydrater
12%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
12,7 g
Kolhydrater:
3,6 g
Fett:
1 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
75 kcal
Kolhydrater:
3,6 g
varav
socker
:
2,9 g
Protein:
12,7 g
Fett:
1 g
varav
mättat fett
:
0,7 g
varav
enkelomättat fett
:
0,2 g
varav
fleromättat fett
:
0 g
Annat innehåll:
Vatten:
82 g
Aska:
0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B12
: 0,7 µg
28% av DRI
Riboflavin
: 0,15 mg
10,71% av DRI
Folat
: 12 µg
4% av DRI
Tiamin
: 0,04 mg
3,64% av DRI
Vitamin B6
: 0,04 mg
2,86% av DRI
Vitamin A
: 8,7 RE
1,09% av DRI
Niacin
: 0,07 mg
0,44% av DRI
Vitamin D
: 0,01 µg
0,2% av DRI
Vitamin E
: 0,02 mg
0,17% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 180 mg
25,71% av DRI
Kalcium
: 107 mg
13,38% av DRI
Jod
: 15 µg
10% av DRI
Kalium
: 151 mg
7,55% av DRI
Selen
: 4 µg
7,27% av DRI
Zink
: 0,4 mg
4% av DRI
Magnesium
: 11 mg
2,93% av DRI
Salt
: 0,1 g
1,67% av DRI
Järn
: 0,1 mg
0,71% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 2,9 g
3,22% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,7 g
3,5% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 26%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Ädelost grönmögelost fett 30%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett ca 16%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Salladsost fett 22%
Källa: Livsmedelsverket