Mjukost smältost fett ca 16%
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 208 kalorier)
67%
Fett
31%
Protein
3%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
15,5 g
Protein:
16 g
Kolhydrater:
1,5 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
208 kcal
Kolhydrater:
1,5 g
varav
socker
:
0,2 g
Protein:
16 g
Fett:
15,5 g
varav
mättat fett
:
10 g
varav
enkelomättat fett
:
4 g
varav
fleromättat fett
:
0,4 g
Annat innehåll:
Vatten:
62 g
Aska:
5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Riboflavin
: 0,33 mg
23,57% av DRI
Vitamin A
: 124,7 RE
15,59% av DRI
Vitamin B6
: 0,16 mg
11,43% av DRI
Vitamin B12
: 0,2 µg
8% av DRI
Tiamin
: 0,08 mg
7,27% av DRI
Vitamin E
: 0,35 mg
2,92% av DRI
Folat
: 7 µg
2,33% av DRI
Vitamin D
: 0,1 µg
2% av DRI
Niacin
: 0,1 mg
0,63% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 770 mg
110% av DRI
Kalcium
: 570 mg
71,25% av DRI
Salt
: 2,3 g
38,33% av DRI
Zink
: 2,6 mg
26% av DRI
Magnesium
: 26 mg
6,93% av DRI
Kalium
: 98 mg
4,9% av DRI
Jod
: 7 µg
4,67% av DRI
Selen
: 1 µg
1,82% av DRI
Järn
: 0,2 mg
1,43% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 0,2 g
0,22% av DRI
Fett
Mättat fett
: 10 g
50% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
Kvarg färskost fett 1%
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 26%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Ädelost grönmögelost fett 30%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Salladsost fett 22%
Källa: Livsmedelsverket