Ost hårdost fett 23% 
🥛 Mjölkprodukter
Ost hårdost fett 23% består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på kalcium, fosfor och vitamin A; och en bra källa till folat, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 325 kalorier)
- Fett: 23 g
- Protein: 29,2 g
- Kolhydrater: 0,8 g
- Energi: 325 kcal
Kolhydrater: 0,8 g - varav socker: 0 g
Protein: 29,2 g Fett: 23 g - varav mättat fett: 15,1 g
- varav enkelomättat fett: 5,4 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 1,6 µg 64% av DRI
- Vitamin A: 210 RE 26,25% av DRI
- Riboflavin: 0,32 mg 22,86% av DRI
- Folat: 36 µg 12% av DRI
- Vitamin E: 0,54 mg 4,5% av DRI
- Vitamin B6: 0,05 mg 3,57% av DRI
- Vitamin D: 0,16 µg 3,2% av DRI
- Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
- Niacin: 0,05 mg 0,31% av DRI
Mineraler
Fett
- Mättat fett: 15,1 g 75,5% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
- Salladsost fett 22%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket