Ost hårdost fett 26%
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 337 kalorier)
69%
Fett
29%
Protein
2%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
26 g
Protein:
24,9 g
Kolhydrater:
1,4 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
337 kcal
Kolhydrater:
1,4 g
varav
socker
:
0 g
Protein:
24,9 g
Fett:
26 g
varav
mättat fett
:
17 g
varav
enkelomättat fett
:
6,1 g
varav
fleromättat fett
:
0,7 g
Annat innehåll:
Vatten:
43,6 g
Aska:
4,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B12
: 1,6 µg
64% av DRI
Vitamin A
: 227 RE
28,38% av DRI
Riboflavin
: 0,32 mg
22,86% av DRI
Folat
: 34 µg
11,33% av DRI
Vitamin E
: 0,61 mg
5,08% av DRI
Vitamin D
: 0,18 µg
3,6% av DRI
Vitamin B6
: 0,05 mg
3,57% av DRI
Tiamin
: 0,03 mg
2,73% av DRI
Niacin
: 0,05 mg
0,31% av DRI
Mineraler
Kalcium
: 770 mg
96,25% av DRI
Fosfor
: 530 mg
75,71% av DRI
Zink
: 3 mg
30% av DRI
Salt
: 1 g
16,67% av DRI
Selen
: 9,1 µg
16,55% av DRI
Magnesium
: 32 mg
8,53% av DRI
Jod
: 12 µg
8% av DRI
Kalium
: 92 mg
4,6% av DRI
Järn
: 0,14 mg
1% av DRI
Fett
Mättat fett
: 17 g
85% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
Kvarg färskost fett 1%
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Ädelost grönmögelost fett 30%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett ca 16%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Salladsost fett 22%
Källa: Livsmedelsverket