Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% 
🥛 Mjölkprodukter
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% består av relativt lite kalorier (mest protein), och är en bra källa till fosfor, selen, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 94 kalorier)
- Protein: 12,2 g
- Fett: 4,2 g
- Kolhydrater: 0,9 g
- Fibrer: 1,7 g
- Energi: 94 kcal
Kolhydrater: 0,9 g - varav socker: 1,6 g
Protein: 12,2 g Fibrer: 1,7 g Fett: 4,2 g - varav mättat fett: 2,7 g
- varav enkelomättat fett: 1,1 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin: 0,19 mg 13,57% av DRI
- Vitamin B12: 0,25 µg 10% av DRI
- Folat: 22,5 µg 7,5% av DRI
- Vitamin A: 55,6 RE 6,95% av DRI
- Vitamin B6: 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin E: 0,31 mg 2,58% av DRI
- Vitamin D: 0,1 µg 2% av DRI
- Tiamin: 0,02 mg 1,82% av DRI
- Niacin: 0,15 mg 0,94% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 1,6 g 1,78% av DRI
Fett
- Mättat fett: 2,7 g 13,5% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
- Salladsost fett 22%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket