Kvarg färskost fett 10% 
🥛 Mjölkprodukter
Kvarg färskost fett 10% består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på fosfor och vitamin B12; och en bra källa till kalcium och jod, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 152 kalorier)
- Fett: 10 g
- Protein: 12,7 g
- Kolhydrater: 2,9 g
- Energi: 152 kcal
Kolhydrater: 2,9 g - varav socker: 3 g
Protein: 12,7 g Fett: 10 g - varav mättat fett: 6,6 g
- varav enkelomättat fett: 2,3 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 0,7 µg 28% av DRI
- Riboflavin: 0,15 mg 10,71% av DRI
- Folat: 11 µg 3,67% av DRI
- Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin B6: 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin A: 12,1 RE 1,51% av DRI
- Niacin: 0,07 mg 0,44% av DRI
- Vitamin D: 0,01 µg 0,2% av DRI
- Vitamin E: 0,02 mg 0,17% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 3 g 3,33% av DRI
Fett
- Mättat fett: 6,6 g 33% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
- Salladsost fett 22%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket