Ädelost grönmögelost fett 30%
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 363 kalorier)
75%
Fett
23%
Protein
2%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
30,5 g
Protein:
21,5 g
Kolhydrater:
1,5 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
363 kcal
Kolhydrater:
1,5 g
varav
socker
:
0,1 g
Protein:
21,5 g
Fett:
30,5 g
varav
mättat fett
:
19,8 g
varav
enkelomättat fett
:
7,9 g
varav
fleromättat fett
:
0,8 g
Annat innehåll:
Vatten:
41 g
Aska:
5,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B12
: 1,2 µg
48% av DRI
Riboflavin
: 0,54 mg
38,57% av DRI
Vitamin A
: 253,2 RE
31,65% av DRI
Vitamin B6
: 0,28 mg
20% av DRI
Folat
: 36 µg
12% av DRI
Tiamin
: 0,09 mg
8,18% av DRI
Niacin
: 1,3 mg
8,13% av DRI
Vitamin E
: 0,7 mg
5,83% av DRI
Vitamin D
: 0,21 µg
4,2% av DRI
Mineraler
Kalcium
: 365 mg
45,63% av DRI
Fosfor
: 310 mg
44,29% av DRI
Salt
: 2,5 g
41,67% av DRI
Zink
: 4,1 mg
41% av DRI
Jod
: 12 µg
8% av DRI
Magnesium
: 24 mg
6,4% av DRI
Kalium
: 100 mg
5% av DRI
Selen
: 2 µg
3,64% av DRI
Järn
: 0,2 mg
1,43% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 0,1 g
0,11% av DRI
Fett
Mättat fett
: 19,8 g
99% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
Kvarg färskost fett 1%
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 26%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett ca 16%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Salladsost fett 22%
Källa: Livsmedelsverket